指南丨健康体检并不是越贵越好，体检的误区你
现在已经是11月份啦，2018即将过去，辛辛苦苦赚了一年的钱，很多小伙伴都准备计划来一次体检，算是这一年给身体的交代。
但说到体检，忍不住想敲黑板教大家，体检过程有很多“雷区”，误踩可能就等于白花钱。话不多说，划重点↓↓↓
辛辛苦苦抽空做个体检，肯定都要选择高大上的项目做，便宜的不实用，做了浪费钱。
其实这种观念是错误的，在体检的项目中，任何一项都不能互相替代，贵的也不能替代便宜的。比如常见的全身核磁共振，看起来很高大上费用也比较贵，但是在检查某些疾病方面，准确度还不如超声检查，所以体检并不是越贵越好。
一般建议体检遵循“基础体检项目+专项体检项目”。专项体检项目指的是一些疾病的早期风险筛查。如家族里有人得乳腺癌，你体检时就可考虑增加乳腺癌筛查项目；如果平时肠胃总是不舒服，可考虑增加胃镜等项目。
全身检查的项目都比较多，男女性又各有不同。其中难免有些“难以启齿”的检查项目，所以会有小伙伴想着放弃这一两项也没关系。
比如女性的妇科检查和男女性的肛门指检，检查的方式有些特殊以及“羞羞”。很多人都会因为一时的羞涩放弃了检查。这种做法是错误的，每一项检查都不白查，一旦错过有可能就错失了疾病的最佳治疗时期。
一般建议在体检前需要忌口，而忌口的意思是体检之前不该吃的食物建议不要沾。比如酒精，明知道明天要体检，就要做到滴酒不沾，即使只喝一点点都不行（这不是喝多少的事情，只要喝了就是“犯罪”）。
另外，体检前需要空腹，一般是体检的前一天晚上12点之后开始禁食，包括喝水，第二天检查完所有项目之后才能进食。
如果在体检的过程中有喝酒，未空腹检查，可能会影响血糖、血脂、肝功能等检查的结果，白白浪费钱。
指标没有超出正常值，不代表绝对正常。只能说身体状态有达到及格，但没有到绝对健康的地步。
因为每一项指标都是因人而异，比如血脂、胆固醇指标的正常值标准仅仅针对健康人群，但对于高血压等心脑血管病人来说，这样的数据可能就是一个危险的状态。
所以，在检查报告中未检查出问题，也请不要大意，继续保持良好的习惯，包括饮食、运动、睡眠等等，让身体更加健康。
如果检查报告显示数据异常，估计又有小伙伴按捺不住内心的害怕，各种胡思乱想都来了。
就像以上所说一样，数据正常不代表绝对健康，那数据异常也不代表就有问题。很多异常检查结果，其实是对我们的健康预警，不用过度恐慌（担心害怕反而会带来负面影响）。比如脂肪肝、甲状腺结节等，这些数据的异常重点在于提醒受检者要注意调节不健康的生活方式。
当然，有些数据的异常还是要引起注意，具体医生会根据报告给予专业的建议以及答复，以医生回复为准。
如果体检显示目前一切正常，不代表就此套上了金钟罩。定期体检才是让健康长久的好办法。
一般建议一年做一次体检，慢性病患者最好半年做一次该病的全面检查，中老年人至少每五年做一次胃镜检查。这样才能很好的控制一些常见病，包括高血压、高血糖等等，以及早期发现疾病，提高治愈率。
身体都在随时变化，健康也要随时关注。
弄清楚了体检误区，就开始进入正题——怎么选择适合自己并且全面的体检呢？重点来了☟☟☟
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认清体检误区，为健康扫雷，希望大家能引起重视，快到年终了，是时候给自己安排一场说查就查的体检啦。
