怀孕期间孕妈妈情绪会不会对胎儿产生影响？

怀孕之后，胎儿在孕妈妈肚子里待十个月左右才出生，说孕妈妈怀孕期间的情绪对胎儿没有影响是不可能的。因此，今天主要跟各位孕妈妈说下，怀孕期间孕妈妈的情绪怎么影响胎儿，怎么调节。

孕期情绪不稳定对宝宝有什么影响？

1、怀孕期间孕妈妈的情绪变化将会直接影响到胎儿的发育是否正常。尤其是怀孕早期，孕妈妈过度不安的情绪可能会导致胚胎发育不良的情况。此外，坏情绪分泌的激素还会直接对胎儿的脑部下丘脑造成负面的影响。

2、孕妈妈怀孕期间情绪不稳定，受孕妈妈的影响，胎儿出生后的情绪可能也会不稳定。宝宝出生后没有那么好带，易动、情绪低落、哭闹等，严重的会有一部分消化功能紊乱，从而影响新生儿的体重。

3、孕妈妈严重的坏情绪问题会影响到胎儿和孕妈妈的身体健康，临床数据证明会导致一部分胎儿在没有满月的时候提前出生，造成早产的情况。

所以，怀孕期间孕妈妈的情绪绝对是会对胎儿产生影响的，只是这层影响我们暂时看不到摸不着，就容易忽视掉。因此，孕妈妈在怀孕期间一定要尽量让自己保持良好愉快的情绪，对胎儿的健康大脑发育等状态是有帮助的，有不良情绪产生的时候，要学会及时调节。


孕妈妈怀孕期间如何调节自身不良情绪？

分散注意力

当不良情绪产生的时候，孕妈妈是一定会察觉的。此时，孕妈妈要注意分散自身的注意力，不要再把自己的注意力放到产生呢个不良情绪的那个点上。如果真的非常生气，先让自己冷静下来。默数1-10，然后深呼吸。实在不行，做点自己开心的事情，可以跟朋友逛逛街，听听音乐等。

不良情绪要及时释放

当孕妈妈的不良情绪无法控制之时，要及时找另一半或者朋友倾诉，得到有效的疏解，才不会自己生气，闷坏自己。有条件者可以选择舒适运动放松，但要注意运动力度。

调节心态

当事情发生影响到孕妈妈的情绪时，孕妈妈要懂得自我调节，想想事情的另一面，往好的方向去考虑。如果无关紧要的，孕妈妈可以选择忽视不见。

总之有各种各样的方式方法可以调节孕妈妈的情绪变化，孕妈妈要监督好自己，实在不行可以跟家人沟通，及时发现制止。让胎儿健康出生，孕妈妈心情愉悦待产。

更多最新资讯可以关注香港雅兰医学中心，随时在线解答。