怎么知道自己排卵了？

大家都知道，想要怀孕，必须要让精子和卵子能顺利汇合，而这前提是尽可能在排卵前后进行同房才有较大几率受孕成功。因此，备孕期间抓住排卵时间就显得异常重要。那么，怎么知道自己排卵了呢？

由于身体特质问题，女性在排卵前后会显现与平常不一样的现象，需多留心注意，即可发觉排卵大概时间。以下详细列举：


体温变化

首先，女性要细心留意，在排卵期的基础体温会比平常的时候稍高一些，大约高0.3-0.5度，但是很多备孕女性经常忽略，或没有重视、在意这个细微的变化。

不过，这0.3-0.5度左右的体温升高的确不容易监测到。

因此，可以借助另一个细微的变化：女性在排卵期前两天，白带常常会变为稀薄的蛋清样，且可以拉成长长的丝。在排卵之后会恢复平常样子，又变得比较黏稠。

身体状态变化

①食欲变化：这几天大部分女性的食欲会受影响，饭量变小。

②精力旺盛：专家表示这是因为遗传自人类的自然本能。

③性欲高涨：由于内分泌激素发生变化，女性体内有充足的性荷尔蒙。

④排卵痛：一侧下腹轻微疼痛，或只是隐隐约约不适，约持续1-2天后消失。

B超监测卵泡

自月经周期的第8天起，每两天B超监测一次。当卵泡直径达到17mm时，改为每天监测一次。卵泡发育成熟、直径达到20mm～25mm时，如果有必要，可以每天测两次，直至排卵后卵泡消失。当最大的卵泡消失时，则提示有排卵。

温馨提示：一般情况下，排卵前5天至排卵后5天之间为排卵期，比较易受孕。

以上就是关于“怎么知道自己排卵了”的问题解答，希望可以帮助到想要尽快怀孕的夫妇，祝大家好运~

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