孕妇吃小龙虾对胎儿有影响吗？

夏季是小龙虾的季节，尤其是到了晚上，搓一顿小龙虾加啤酒，仿佛收获了整个夏天的快乐。不过，虽然小龙虾得到了众多人的喜爱，但对于部分特殊的群体来说，如孕妇，在食用时备受限制。很多人都说孕妇不可以吃小龙虾，会对胎儿产生什么不好的影响，事实上真的是这样吗？今天就来看看：孕妇吃小龙虾对胎儿有影响吗？


孕妇能吃龙虾吗？欲解答此问题，需从小龙虾说起：

研究显示，小龙虾含蛋白质比较高，有人体所需的8种必须氨基酸，且其氨基酸组成优于肉类。其次，小龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积。除此之外，其还富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，所以经常食用小龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

作为孕妇，若食用小龙虾，可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质，且其含有的丰富的维生素A、维生素D，可以满足孕妇对这两种维生素的需求。

因此，从成分来看，孕妇适量吃小龙虾是没问题的。

专家表示：对于孕妇来说，目前并没有确切的依据证明不能吃小龙虾，且大多数人担心的不是吃不是小龙虾，而是怕小龙虾含有过量重金属等不良物质，被孕妇食用过后为肚子里的胎儿所吸收，进而影响胎儿健康。

因此，孕妇若想食用小龙虾，应注意以下几点：

1）购买正规市场的小龙虾，不吃打野抓来的或者来路不明的小龙虾。
2）小龙虾要选活虾，买回来之后用些醋+盐在清水中养一会，让它吐吐脏东西。
3）在流动的水中尽量把小龙虾刷的干净点，然后去掉虾头和虾线。
5）自行烹饪小龙虾，在刷洗干净、高温煮熟后食用。
4）烹饪小龙虾一定要煮熟，不吃“刺身小龙虾”。

关于孕妇纠结的“孕妇吃小龙虾对胎儿有影响吗”的问题已讲解，对于非常馋小龙虾的孕妇，可以按照以上步骤严谨操作后少量食用，但尽量不要选择在外食用小龙虾，避免劣质小龙虾和清洁不到位的小龙虾。