荔枝吃太多会得病？快来get正确食用小方法！

又到了一年一次吃荔枝的季节，其晶莹剔透的果肉、甜蜜蜜的味道，怎能让人经得住诱惑？然而，荔枝虽果肉多、甜蜜度高，但大量狂吃可是有风险的！一不小心可能就把自己送进了危险坑，如让人昏迷……这到底是怎么回事呢？接下来让我们一起看看，荔枝到底该怎么吃？

荔枝病：

大多数人只知道荔枝好吃，却不知道吃荔枝可能会得“荔枝病”。在医学上，“荔枝病”的解释为荔枝急性中毒，是一种由于吃荔枝而引起的低血糖症。食用者在空腹吃下大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，而后出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕等低血糖症状，严重者还会出现四肢厥冷、脉搏细数、抽搐、呼吸困难、血压下降，甚至死亡。


病因：

人体在空腹的时候，身体处于血糖偏低的状态，而短时间内摄取的大量糖分会刺激胰岛素的迅速分泌，产生降糖作用。对于空腹本就低血糖的状态来说，无疑是雪上加霜。

吃荔枝的安全姿势：

①充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药；
②不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时再食用；
③适可而止，不要过量（老人和小孩每次不超过5颗）；
④有扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病等病人不要食用鲜荔枝；
⑤及时纠正低血糖：食用荔枝后引发低血糖的，可喝些白糖水纠正低血糖，症状较严重的及时送医治疗。

切记：荔枝好吃，但不要盲目吃哦！

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